骨骼健康的重要性

2020-06-10

骨是非常活跃的组织,它每时每刻都在变化更新。骨的功能众多,除了为身体提供机械支持和保护,同时维持体内矿物质的平衡的作用外,最近有些研究证明,骨组织同人体免疫功能也有着紧密的联系。因此,骨健康对人的生命是非常重要的。

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骨骼是由骨矿物质与骨有机组成,骨矿物质即钙、铁、磷等,是无机物,其中比例成份中占量最多的是钙。骨有机质的主要成份是骨胶原和一些非胶原蛋白,它们是活性的,在骨骼中起主导作用。呈晶状体的矿物质沉积在骨胶原这个蜂窝状的蛋白基质上。骨基质使骨头变得具有弹性,增加抗冲击力,而骨无机质使骨头变得坚硬和具有承受力。骨矿物质和骨有机质在体内是等比例的存在,相辅相成,缺一不可。

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我们身体这坚实的206块跟我们的年龄一样大的骨头,因为含有大量无机盐,从而使骨组织坚硬,也因为骨头含有大量骨基质,从而使骨头能耐压、抗压,不象玻璃一-样易破碎。在神经系统的调节和各系统的配合下,骨骼对身体起着保护、支持、和运动的功能。

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骨骼对于人体内部的器官以及脑部具有一定的保护作用,如果骨骼健康受到影响,那么其保护作用也会相应减弱,所以骨骼健康对于内脏具有保护的重要性。骨骼最主要的功能就是构成骨架,为人体提供支撑作用,维持身体的姿势,若骨骼健康受到比较大的影响,那么,对于人体而言也将会造成重大的影响。人体的骨骼中含有骨髓,能够为人体带来造血作用,因此,保持骨骼健康也是对人体造血方面起着非常重要的维持作用。骨骼对于人体的多种微量元素以及矿物质,具有贮存作用,如果骨骼健康状态不佳,对于微量元素、矿物质等营养物质的贮存作用将会受到非常大的影响。骨骼对于人体运动过程具有一定的维持作用,因此保持健康的骨骼状态,对于人体运动和活动同样具有非常重要的影响。

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